Günümüzde birçok insanın karşılaştığı bir sorun haline gelen anksiyete günlük ömrünüzü etkileyen ve sizi külfete sokan bir durumdur.
ANKSİYETE NEDİR
Toplum ortasında kaygı bozukluğu olarakta bilinen ruhsal rahatsızlıklar ortasında yer alan anksiyete, algılanan yahut yaklaşmakta olan gerilim ya da tehdit faktörlerine reaksiyon olarak hissedilen, tasa, kaygı yahut eza duygusudur.
ANKSİYETE NEDEN OLUR?
Pek çok ruhsal bozuklukta olduğu üzere anksiyetinin de nedeni tam olarak bilinmiyor. Anksiyete, beyinde doğal olarak bulunan birtakım kimyasallarda (serotonin ve neropinefrin) oluşan dengesizlik sebebiyle görülür.
ANKSİYETE BELİRTİLERİ
Anksiyete, hafif, orta ve şiddetli olarak yaşanabilecek şu belirtileri gösterebilir:
-Gergin, huzursuz ve kaygılı hissetme ve bu hisleri denetim edememe
-Hızlı ve sistemsiz kalp atışı
-Nefes alış verişin hızlanması
-Yaklaşan bir tehlike, panik yahut kaygı hissine kapılmak
-Ani terlemeler
-Baş, kas ve midede açıklanamayan ağrılar
-Kas ağrıları ve kaslarda gerginlik
-Konsantrenin kaygıya yoğunlaşması
-Bitkinlik hissi
-Uykusuzluk
-Gastrointestinal rahatsızlıkların ortaya çıkması
-Bir durumu tekrar tekrar düşünmek (ruminasyon)
-Nefes darlığı
-Baş ağrısı ve baş dönmesi
-Ağzın kuruması
-Mide bulantısı
Eğer telaşlı kanılarınız, günlük ömrünüzü ve toplumsal hayatınızı etkiliyorsa bir uzmana görünüp yardım almalısınız. Koyulan anksiyete tanısı, ruhsal terapi ve ilaç ile tedavi edilebilir.
